1. 真实场景案例评估

课堂采用"问题导入式"教学，授课导师会随机选取学员作为真实案例，从询症记录到体态观察，再到动态测试，全程模拟实际私教服务流程。通过反复演练不同评估场景（如长期伏案导致的圆肩、久坐引发的骨盆后倾等），帮助学员在短时间内形成条件反射式的评估思维，真正掌握"望闻问切"的瑜伽理疗评估法。

2. 深度病因解析模型

针对常见身体问题，课程采用"庖丁解牛式"分析方法：从表层症状（如肩颈僵硬）追溯至肌肉失衡（斜方肌过度紧张），再定位骨骼排列异常（颈椎生理曲度变直），最终关联到日常习惯（长期低头看手机）。这种层层递进的解析模式，不仅让学员"知其然"更"知其所以然"，更能在面对新案例时快速构建分析框架。

3. 手把手矫正指导

矫正效果的关键在于手法的精准度。课程中，邱源老师及教学团队会针对每个矫正动作（如肩关节外旋矫正、骨盆前倾调整）进行"分解-示范-跟练-纠错"四步教学。从手部发力角度到身体辅助角度，从单次矫正力度到持续作用时间，每个细节都会现场指导，确保学员不仅能"做对动作"，更能"做好效果"。

4. 双轨制实践训练

理论与实践的无缝衔接是技能掌握的关键。课程设置"导师示范实践"与"学员对练实践"双轨模式：前半程由导师带领完成标准案例矫正，后半程学员两人一组互换角色，分别扮演"教练"与"会员"。通过这种沉浸式训练，学员既能在操作中发现自身不足，又能从被矫正的体验中理解会员感受，为后续教学积累双重经验。

5. 细节可视化教学

为确保每位学员都能看清矫正手法的细节，课程特别配置专业投影设备。无论是手指在肩胛骨的定位点，还是肘部施加压力的角度，都会通过特写镜头实时投放至教室大屏。配合导师同步讲解，彻底解决"后排学员看不清"的传统教学痛点，让每个技术细节都清晰可辨。

6. 工作模板复制教学

考虑到学员课后需要快速将知识应用于实际教学，课程特别设计"模板化"输出体系。从评估记录表格（包含询症项、体态观察项、动态测试项）到矫正方案模板（分阶段目标、手法频率、辅助体式），再到常见问题应对手册（如会员疼痛反馈处理、矫正效果不明显调整策略），学员只需稍作修改即可直接用于私教服务，大幅降低知识转化成本。

一、身体评估模块（三大核心内容）

1. 询症评估：通过标准化问诊流程，系统收集学员的健康史、症状表现及日常习惯，为后续评估提供基础数据支撑
2. 体态评估：运用体表标志线（如耳肩髋膝踝垂线）、角度测量工具（量角器、水平仪）进行静态体态分析，识别圆肩、骨盆倾斜等异常
3. 动态评估：通过典型体式（如树式、下犬式）观察动作模式，判断肌肉代偿、关节活动度受限等动态问题

二、初级骨骼肌肉系统模块（五大重点部位）

1. 颈椎的瑜伽理疗及案例：解析颈椎生理曲度异常的常见诱因，学习针对颈前伸、落枕等问题的矫正手法
2. 肩关节的瑜伽理疗及案例：掌握肩袖肌群功能评估，教授肩周炎、肩峰撞击综合征的预防与矫正方法
3. 盆腔带关节的瑜伽理疗及案例：分析骨盆前倾/后倾的力学机制，学习结合呼吸的骨盆调整手法
4. 膝关节的瑜伽理疗及案例：针对膝超伸、内扣等问题，讲解股四头肌与腘绳肌的平衡训练方法
5. 足根基的瑜伽理疗及案例：通过足弓评估判断下肢力线，学习扁平足、高弓足的针对性矫正方案

三、手法矫正模块（八大体式类型）

1. 学习手法矫正的必要性、目的及原则：明确矫正与体式教学的边界，建立安全有效的矫正理念
2. 大课和私教课中矫正的区别：掌握不同场景下的沟通技巧与操作尺度
3. 站立类体式手法矫正：针对战士式、三角式等体式的常见错误进行即时调整
4. 前屈类体式手法矫正：解决前屈时背部拱起、膝盖超伸等问题的矫正方法
5. 平衡类体式手法矫正：提升树式、鹰式等体式稳定性的辅助技巧
6. 后弯类体式手法矫正：预防后弯时腰椎代偿的精准矫正手法
7. 扭转类体式手法矫正：改善扭转不彻底、肩部僵硬的调整策略
8. 倒立类体式手法矫正：针对头倒立、手倒立的常见错误进行安全矫正指导