近期，联合国儿童基金会联合教育部、国家疾控中心发起的"安全返校行动"，通过系列电子海报和视频传递关键防护知识。对于即将返校的同学们而言，提前掌握这些知识，既是对自身健康的负责，也是对校园公共卫生的维护。
首先要明确，健康知识储备不仅是记住"勤洗手""戴口罩"这些口号，更要理解背后的科学原理。例如保持一米社交距离，是因为飞沫传播的有效距离通常在1米内；咳嗽时用肘部遮挡而非手掌，是为了减少直接接触公共物品的病毒残留。建议同学们利用返校前的时间，通过官方发布的科普视频，系统学习基础防疫知识。
物资准备方面，除了必备的口罩、消毒湿巾，还应准备独立包装的纸巾、便携免洗洗手液（注意酒精含量需≥60%）。特别提醒：水杯、餐具要选择不易破损的独立容器，避免与他人混用。家长可协助检查物品是否齐全，同时孩子正确使用消毒用品，比如免洗洗手液需要覆盖双手所有部位，揉搓至干燥才算有效。
选择交通方式时，优先考虑步行、骑行或私家车。若需乘坐公共交通工具，应全程佩戴口罩，避免用手触摸座椅、栏杆等公共设施。途中尽量与他人保持间隔，减少交流。下车后时间用消毒湿巾擦拭双手，回到家/校后立即用流动水洗手。
如果途中出现发热、咳嗽等症状，不要慌张。乘坐公共交通时，应及时告知司机或乘务人员，请求协助联系家长或学校；步行/骑行时，应就近到开阔通风处，联系家长说明情况并前往发热门诊。记住：隐瞒症状可能影响他人健康，及时报告才是正确选择。
进入校园后，洗手是最重要的防护环节。这些关键时刻必须洗手：外出归来、接触过门把手/电梯按钮等高频物品后、饭前便后、运动出汗后、咳嗽打喷嚏用手遮挡后。正确洗手需遵循"七步洗手法"：内-外-夹-弓-大-立-腕，每一步至少揉搓5秒，整个过程持续20秒以上。
保持呼吸道礼仪同样关键。咳嗽或打喷嚏时，用弯曲的肘部内侧遮挡口鼻（没有纸巾时），避免直接用手掌；使用过的纸巾要立即扔进带盖垃圾桶，不要随意丢弃。特别提醒：不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒侵入的主要通道，如需调整眼镜或擦汗，务必先洗手。
在教室、食堂等公共区域，与他人保持至少一米距离。课间活动尽量选择通风良好的场所，避免扎堆聊天。用餐时，按照学校安排错峰就餐，使用自带餐具，不与同学交换食物或分享饮品。
每天上学前，要配合家长测量体温。如果体温≥37.3℃，或出现乏力、咽痛等症状，应暂缓返校并及时就医。到校后，遵守学校晨检、午检制度，如实报告身体状况。班主任老师会定期观察同学们的精神状态，发现异常会及时联系校医。
长期居家后重返校园，有些同学可能会感到紧张或焦虑，这是正常的情绪反应。如果担心学业进度，可以主动找老师沟通学习计划；如果想念家人，午休时可以给家长发个简短的消息；如果和同学相处有矛盾，不妨找信任的朋友或心理老师聊聊。记住：你的感受很重要，说出来会比藏在心里轻松很多。
特别要注意：不要因为害怕被隔离而隐瞒身体不适，也不要因为同学咳嗽就疏远对方。特殊时期更需要彼此理解，一句"你还好吗？"比回避更能传递温暖。
家长是孩子返校安全的责任人。除了准备防护物资，还应帮助孩子建立规律的作息，充足睡眠；调整饮食结构，多吃新鲜蔬果和蛋白质，增强免疫力。每天放学回家后，家长要倾听孩子的校园见闻，观察情绪变化，发现异常及时与老师沟通。
学校方面，会通过主题班会、宣传栏等方式持续普及防护知识，定期对教室、宿舍、食堂进行通风消毒。同学们如果发现校园内有卫生死角或防护漏洞，也可以向班主任反馈，共同维护安全的学习环境。
安全返校不是某一个人的事，需要同学们、家长、学校三方携手。记住每一个小习惯的坚持，都是在为校园安全添砖加瓦。让我们用科学的防护、温暖的关怀，共同迎接充实的校园生活。
